Kategorija: lifestyle

Zašto je opasno pretraživati simptome bolesti na internetu?

Podaci pokazuju kako više od 60 posto hrvatskih pacijenata na Internetu traži informacije o svom zdravstvenom stanju.   U Zagrebu, liječnik Gluščević liječi 1400 pacijenata, a na dan kroz njegovu ambulantu prođe i do njih stotinu. Često se događa da, nakon što pacijent kaže što ga muči, odmah iznese i svoje mišljenje o dijagnozi i terapiji te izravno zatraži lijekove i pretrage koje želi. Sve što mu je potrebno, pacijent misli da zna jer je to pronašao na internetu. Iskustva liječnika pokazuju da ljudi, čim imaju temperaturu, traže recept za antibiotik jer su na internetu pročitali da on liječi sve. Traže i cijeli niz pretraga pa tako, recimo, kad ih boli glava, većina traži dodatne pretrage. Ima i onih upornih pacijenata koji ne odustaju i za svaku sitnicu dolaze u ambulantu.   Pacijenti s umišljenim dijagnozama, jer su negdje na internetu pročitali da baš boluju od te i te bolesti,...

Više

Zašto je menopauza taboo tema?

Menopauza predstavlja prirodno razdoblje velikih promjena u životu žene, koje često mogu biti praćene raznim teškoćama. Neki od simptoma menopauze i klimakterija mogu u velikoj mjeri utjecati na fizičko, ali i psihičko stanje tijekom ovog razdoblja. No mjesta panici nema, jer se simptomi klimakterija i menopauze mogu znatno ublažiti te na taj način olakšati završetak reproduktivnog ciklusa žene.   Razdoblje i promjene su uistinu individualne. Ovise o načinu života, sociološkom sagledavanju i emocionalnom stanju žene, kao i njenom poslovnom okruženju u kojem radi. Fizičke i psihičke promjene Promjene koje nastupaju kod žena koje su ušle u menopauzu prvenstveno se odnose na nedostatak hormona estrogena. Psihičke promjene, s druge strane ovise uvelike o tome kako ih žena doživljava. Tome svakako ne pridonosi diktat okoline kako žena mora vječno biti mlada i fit. Realnost je drugačija,...

Više

Kako boje utječu na naše raspoloženje?

Imate li najdražu boju? Koju boju danas imate na sebi? Mislite li da ste je odabrali slučajno, ili ste ciljano birali odjeću baš te boje? Kako god, bojom veste, haljine, majice, hlača… možda okolini nešto govorite o sebi.   Oduvijek se priča o tome kako boje utječu na naše raspoloženje i emocije. Neke od drevnih kultura, poput egipatske i kineske, prakticirale su kromoterapiju, odnosno, liječenje bojama. U moderno doba provode se mnogi eksperimenti kojima se želi dokazati kako boje utječu na nas.   Prema nekim razmišljanjima boje utječu na raspoloženje, ali to je više placebo efekt. Kako osoba percipira neku boju, takvo ima raspoloženje. Ako osoba misli da je zelena smiruje, pa oboji zidove i nabavi puno biljaka, to će je bar dijelom smiriti, tvrdi psihologinja Tatjana Gjurković. Zelena   Pa krenimo onda od zelene. Ona simbolizira zdravlje, rast, obnovu, mladost. Navodno potiče...

Više

Znate li što je to informacijski stres?

Pristup neograničenoj količini podataka brz je i jeftin i nalazi se na našem dlanu. Stoga nije neobično da osjećamo informacijski stres.     Što je informacijski stres?   Informacijski stres je kada postoji disparitet između količine i vrste informacija koje nam je dostupna s kojima smo bombardirani i naše sposobnosti da te informacije obradimo, iz istih izvučemo neko značenje, i dobijemo dublje razumijevanje tih informacija.   Vjerojatno smo se svi našli u ovoj situaciji: učimo, čitamo, istražujemo nešto što nas zanima, ali što dalje idemo to se više osjećamo kao da tonemo u pijesku. Nailazimo na suprotstavljana mišljenja i debate bez zaključka – ne znamo čemu vjerovati. Problem je u tome što želimo ispravno postupiti, ali silina informacija nas paralizira u donošenju bilo kakve odluke.   Sve ono što u toj figurativnoj slagalici ne odgovara i ne pripada – sve to je informacijsko...

Više

Znate li kakva je kvaliteta zraka u Hrvatskoj?

Mjerenja kvalitete zraka provode se već dugi niz godina. Kontinuirano se prate biološki i kemijski onečišćivači na temelju kojih se određuje indeks kvalitete zraka. Kao indeks onečišćenja uzima se najveći iznos nekog od zagađivala – ozona, dušikovog dioksida, sumpornog dioksida, ugljik monoksida i lebdećih čestica.   Kako se ispituje kvaliteta zraka? Kvaliteta zraka ispituje se u tzv. mjernim postajama koje rade na principu usisa zraka. Usisani zrak potom se analizira u specifičnim uređajima za analizu različitih parametara. Državna mreža za praćenje kvalitete zraka obuhvaća 20 mjernih postaja. Jednu od njih posjeduje i Nastavni zavod za javno zdravstvo „Dr. Andrija Štampar” iz kojeg kažu kako se podaci validiraju na dnevnoj razini, nakon čega se podižu na web stranicu Zavoda kako bi u svakom trenutku bili dostupni javnosti.   Tko su najveći zagađivači? Najvažniji čimbenici...

Više

Kako joga mijenja život?

Da, joga mijenja život, to je odgovor koji čujemo kad god upoznamo nekoga tko ide na jogu. Osoba koja odgovara pozitivno na pitanje o promjenama u svom životu uzrokovanima jogom daje toliko siguran odgovor da čak ne znamo trebamo li pitati kako se to dogodilo, ili pak instinktivno razmišljati o tome gdje je najbliži joga studio. Transformativna moć joge dotaknula je gotovo sve koji je prakticiraju. Možda ćete se jednostavno osjećati bolje u svom tijelu, možda će se dogoditi dublje promjene u vašem životu, u odnosima, u pogledu prema svijetu. Kako? Ove promjene često se odvijaju tijekom vremena kao dio suptilnog procesa, ponekad je teško odrediti što je točno u jogi da vam pomaže živjeti bolji život. Prvo krećemo od transformacije  Ideja da će nas joga promijeniti u osobu bolju nego što smo bili je pogrešna. Točnije je reći da nam joga pomaže ukloniti prepreke da vidimo tko smo zaista,...

Više
Loading

3 načina da ojačate svoje kosti

Kosti imaju vrlo važne funkcije u našem tijelu – pružaju strukturu, omogućuju nam kretanje, štite mozak, srce i druge organe te pohranjuju minerale poput kalcija i fosfora. Zato je vrlo važno izgraditi snažne i zdrave kosti tijekom djetinjstva i adolescencije, ali i nastaviti poduzimati korake kako bi zaštitili zdravlje kostiju u odrasloj dobi. Naše kosti se stalno mijenjaju – nova koštana masa se formira, a stara raspada. Kad smo mladi, nova se koštana masa izgrađuje brže no što se razbije stara, pa se ukupna količina koštane mase povećava. Većina ljudi najveću koštanu masu ima oko tridesete godine, nakon čega se nastavlja preoblikovanje kosti, ali gubimo malo više koštane mase no što dobivamo nove. Vjerojatnost razvoja osteoporoze, bolesti koja uvelike može utjecati na kvalitetu vašeg života, ovisi o tome koliko koštane mase dobijemo do trenutka kada dostignemo dob od 30 godina...

Znate li kako održati jetru zdravom?

Jetra je najveća žlijezda i najveći metabolički organ u ljudskom tijelu. Izuzetno je značajna u detoksikacijskom procesu, filtriranju svih toksina iz krvi, pomaže probavi alkohola, masne i slatke hrane te pohranjuje energiju. Vrlo je osjetljiva na toksine koji se nalaze u lijekovima i koji ju prilikom prerade oštećuju. U nekoliko ćemo vam točaka opisati kako zaštititi jetru i održati ju zdravom. Zdrava prehrana Naravno, jedan od najboljih načina zaštite jetre je zdrava prehrana. To uključuje hranu koja sadržava male količine trans masti i fruktoze, tvari koje se nalaze u mnogim prerađenim namirnicama kao što su gazirana pića i pržena hrana. Prerađena hrana također često uključuje niz drugih kemikalija za održavanje svježine i izgleda. Vaša najbolja opcija za održavanje zdravlja jetre i cjelokupnog organizma je smanjivanje potrošnje prepakirane i prerađene hrane te pripremanje hrane...

Svaki zalogaj se broji – budite dio pozitivnih promjena!

Studije pokazuju da svaki dan donesemo oko 200 odluka vezanih uz hranu. Što ćemo jesti, pak ne utječe samo na naše zdravlje, već ima dalekosežne posljedice na ono što se događa s cijelim Planetom. Ono što nam je na tanjuru može mijenjati svijet. Pitate se zašto birati organsko? Odličan video sigurno će vas potaknuti na pozitivne promjene i dobre odluke.  Organska hrana Organska je hrana dokazano nutritivno superiornija i sigurnija, pri njezinu se uzgoju ne koriste štetni pesticidi i neurotoksini te se ne koristi genetski inženjering ili GMO. Ne čudi stoga što više od 25% kupaca radije bira organske proizvode, ali je činjenica i da ih često ne znaju prepoznati. Nažalost, trend porasta interesa za organskim proizvodima velika je prilika i za tzv. greenwashing gdje se proizvod bez eko certifikata komunicira kao zelen, prirodan, domaći itd. a nalazi se na istim policama na kojima su i...

Oftalmološki pregled poslije 40. godine otkriva skrivene bolesti o …

Poslije 40-ih nužni su redovni pregledi oka jedanput godišnje. To je vrijeme kada se pojavljuje starosna dalekovidnost (imamo osjećaj da nam ruke postaju prekratke dok čitamo). Ukoliko takvi pregledi izostanu, neke očne bolesti kao što je glaukom – bolest povišenog očnog tlaka, siva mrena ili bolesti žute pjege, mogu ostati neotkrivene. Prevencija takvih bolesti redovnim kontrolama vida ključna je u zadržavanju dobrog vida do duboke starosti.     Svjedoci smo sve ranije pojave sive mrene ili zamućenja očne leće – već poslije 40. godine života. Razlog tome je moderan način života, pretilost, sve veća pojava šećerne bolesti u visoko razvijenim zemljama, promjene u ozonskom omotaču i veća izloženost prirodne očne leće štetnim UV zrakama. Svi ovi faktori kao i nepravilna prehrana te genetika utječu na preranu pojavu sivu mrene. Pojavom sive mrene, pacijent primjećuje da slabije vidi, ali...

Top 5 razloga zašto je proljeće idealno vrijeme za lasersko skida …

Osim lijepog vremena, proljeće često donosi i očne alergije. Proljetne očne alergije osobito pogađaju nositelje kontaktnih leća zbog vjetra i peludi koja leti po zraku pa se lijepi na površinu kontaktnih leća i često uzrokuje crvenilo i peckanje oka.     U proljeće veći broj ljudi kreće s rekreativnim sportovima i vježbanjem, osobito u obliku priprema za ljeto. Takvi treninzi i rekreacija mogu biti otežavajući nositeljima dioptrijskih naočala jer im ograničavaju vidno polje, klize po nosu zbog znojenja ili se pak na otvorenim prostorima stvara odbljesak zbog sunca. Zbog svega navedenog, najveći broj ljudi se upravo u proljeće odlučuje za trajno rješavanje naočala i kontaktnih leća laserskim skidanjem dioptrije i astigmatizma. U nastavku donosimo 5 razloga zašto je proljeće idealno vrijeme za uklanjanje dioptrije. 1. Kontaktne leće i očne alergije Svatko može dobiti crvenilo oka zbog...

Pomladite se! Tretman za lice sa kisikom i hijaluronskom kiselinom …

Kakva je vaša koža – dehidrirana i isušena, problematična s viškom sebuma ili pak s vidljivim borama i oslabljenog tonusa? Upravo odgovor na ovo pitanje krije tajnu savršene njege koja će rezultirati tako željenom sjajnom, blistavom, mladolikom i prije svega zdravom kožom. Starenje kože može se usporiti Starenje kože ne može se spriječiti, no može ga se itekako usporiti, a pravilna njega ključan je korak u postizanju toga cilja. No, odakle započeti, kako pravilno njegovati kožu? Doista nije lako izabrati između brojnih proizvoda za njegu lica, a ako tome još pridodamo i veliki broj dostupnih tretmana, izbor doista nije jednostavan. Kriteriji kojih se prilikom odabira treba držati i od kojih ne treba odustati su da korišteni proizvodi u potpunosti odgovaraju potrebama vaše kože, a odabrani tretmani pružaju vidljive rezultate. VITALPLUSACTIVE Klasične kreme vrlo često ne uspijevaju...

Dodatak prehrani koji briše iscrpljenost i stres

Šest sati ujutro. Budite se, tiho je i vani je još uvijek mrak. Kuhate jutarnju kavu i razmišljate o obvezama koje vas danas čekaju i tada osjetite taj tako poznat osjećaj. Napetost, nervoza, ne možete se nikako skoncentrirati i napraviti plan, mislite kako niste dorasli današnjim izazovima, a potom se javlja i  fizička bol te probavne tegobe. Pitate se kako si pomoći i kako preživjeti dan? Naš organizam svakodnevno je izložen velikoj količini stresa zbog čega nam tijelo žudi za opuštanjem. Broj osoba koje pate od poremećaja raspoloženja zabrinjavajuće je velik, a predviđa se kako će upravo to biti najčešća bolest u industrijaliziranom svijetu do 2020. godine i s njom će se susresti čak 27% ljudi. Brojne obveze, natrpani dnevni rasporedi, obiteljski život, pritisci na radnom mjestu, stres, očekivanja društva, poplava informacija – dnevna su rutina koja nas drži budnima ne samo...

Prirodna kozmetika koja će vas oduševiti

Priča o razvoju Dr Stribor kozmetike započela je u malom ljekarničkom laboratoriju. Izrada pripravaka u ljekarni dugogodišnja je tradicija koja povezuje veliko znanje i iskustvo. S puno entuzijazma mladi je tim farmaceuta i zaljubljenika u prirodu najnovije trendove na području prirodne kozmetike uklopio u kozmetičke pripravke, koji svojom kvalitetom i inovativnošću pružaju koži istovremeno njegu i užitak. Naglasak je na probranim i kvalitetnim sastojcima bez  parabena, fenoksietanola i naftnih derivata. Kada je riječ o izboru sastojaka, Dr. Stribor koristi samo najbolje od prirode: kvalitetna, hladno prešana, nerafinirana biljna ulja bogata brojnim ljekovitim tvarima koncentrirane biljne ekstrakte dobivene modernim tehnologijama ekstrakcije moderne prirodne emulgatore kemotipizirana eterična ulja luksuzne mirisne/aktivne sastojke prirodne sustave zaštite od oksidacije i mikrobiološkog...

Loading

Prijavite se na naš newsletter

Prijavite se na našu mailing listu i primajte najnovije vijesti u vaš sandučić.

Uspješno ste se prijavili u našu mailing listu.